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人生が変わるかも!? 成功者に近づく4つの習慣

2017.07.06
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空いた時間ができるとついスマホを見てしまい、気づけば「こんなに時間が経ってるなんて!」と驚いたことがあるのは、私だけではないはず…。

今回は、そんな日ごろの習慣を意識的に変えてみることで、有意義な時間を過ごせるヒントをご紹介。世界の成功者たちに目を向けて、彼らの生活習慣をピックアップしてみました。

「あの人に近づけるなら!」とちょっと自分を鼓舞して、チャレンジしてみませんか?

 

 

1.朝、早起きをする

 

朝のほうが誰にも邪魔されることなく作業に集中しやすい環境であること、また、起床後の冴えている脳で作業するほうがはかどるという理由から、早起きが好まれています。

ちなみに、脳科学者・茂木健一郎氏曰く、起床後2時間が脳にとってのゴールデンタイムなんだとか。

毎日早寝さえ徹底すれば、わりと簡単に習慣化できそう!

 

《実践している(していた)成功者》

  • アップルCEO/ティム・クック
  • ウォルト・ディズニーCEO/ロバート・アイガー
  • スターバックス元CEO/ハワード・シュルツ
  • ナイキCEO/マーク・パーカー

 

 

2.本を読む

 

新たな知識を得たり、気晴らしになったりする読書。

それだけではなく、アイディアを生み出すための刺激にも。自分を成長させるきっかけをもたらしてくれます。

マーク・ザッカーバーグ氏は2週間に1冊読了するペースとのことで、このくらいなら本気を出せばできるかも?!

 

《実践している(していた)成功者》

  • マイクロソフト創業者/ビル・ゲイツ
  • フェイスブックCEO/マーク・ザッカーバーグ
  • ソフトバンクグループCEO/孫正義
  • ファーストリテイリングCEO/柳井正

 

 

3.運動する

 

ここ数年は精神的な自己鍛錬も兼ねて、トライアスロンが敏腕経営者の間でブームだとか。

また、早起きする成功者のほとんどが、朝のうちにマラソンやヨガなどの運動をこなしています。

出勤前に軽く運動をすると気分がすっきりして、仕事でも高いパフォーマンスを発揮できるそうですよ。

 

《実践している(していた)成功者》

  • U-NEXT CEO/宇野康秀
  • ローソン顧問/玉塚元一
  • ケンコーコム創業者/後藤玄利
  • 作家/村上春樹

 

 

4.トイレ掃除

 

ついなおざりにしがちなトイレ掃除ですが、やれば運気が上がると言われる通り、習慣化している方には成功者がずらり。

謙虚な気持ちでい続けられる秘訣のようです。

 

《実践している(していた)成功者》

  • パナソニック創業者/松下幸之助
  • ダスキン創業者/鈴木清一
  • 楽天野球団副会長/星野仙一
  • タレント/タモリ

 

 

意外や意外、どれもちょっと踏ん張ればできそうな気がしませんか?

それに、どれも自分の健康や暮らしに役立つことなので、チャレンジして損はありませんよね。

「習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」という名言にもある通り、マイペースでも、習慣化がまず大切。

きっとゆくゆくは“成功”の、確かな手応えを感じられるはず!

 

 

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